Unha copa de viño ó día pode alonxarte de sufrir depresión!

Un estudo realizado por investigadores españois da Universidade de Navarra e publicado na revista BMC Medicine, indica que o consumo de cantidades moderadas de viño por semana, non só pode protexer o corazón, senón que tamén é beneficioso para a nosa saúde mental.

1copadeviñoDurante sete anos foron analizadas máis de 5.500 mulleres e homes con idades comprendidas entre 55 e 80 anos, sen historial de depresión ou problemas de alcol, en relación ós aspectos de nutrición e risco cardiovascular, pois nun comezo o estudo Predimed estaba enfocado a medir o efecto protector da dieta mediterránea fronte as enfermidades cardiovasculares.  No período do estudo, 443 persoas sufriron depresión.

Entón, os resultados amosaron que, entre 2 e 7 vasos de viño por semana podían reducir a depresión. Concretamente, aqueles que beberan cantidades moderadas de alcol, entre 5 e 15 g por día (de media un vaso de viño contén 9 gramos de alcol) tiñan menos probabilidades de sufrir unha depresión do que as persoas que non bebían ningún. 

Por outra banda, os datos tamén amosaban que o consumo de viño superior ás sete copas por semana, podía aumentar o risco de depresión.

Aínda que as razóns exactas polas que beber cantidades moderadas de alcohol poden ter efectos beneficiosos no cerebro non son claras, os autores propoñen que, posiblemente algún composto que se atopa nas uvas pode axudar a protexer as áreas cerebrais dos procesos inflamatorios implicados na depresión.

Fontes: Salud Hoy, Emilio de Benito, BMC Medicine

Advertisements

Un comentario en “Unha copa de viño ó día pode alonxarte de sufrir depresión!

  1. Pingback: Empanada de castañas, cogumelos e chourizo para San Martiño | A Despensa

Deixar unha resposta

introduce os teu datos ou preme nunha das iconas:

Logotipo de WordPress.com

Estás a comentar desde a túa conta de WordPress.com. Sair / Cambiar )

Twitter picture

Estás a comentar desde a túa conta de Twitter. Sair / Cambiar )

Facebook photo

Estás a comentar desde a túa conta de Facebook. Sair / Cambiar )

Google+ photo

Estás a comentar desde a túa conta de Google+. Sair / Cambiar )

Conectando a %s